Download http://bigtheme.net/joomla Free Templates Joomla! 3

Kako sačuvati kožu od starenja

Ljeto je opasno za kožu lica. Ne samo da malo jača preplanulost od sunca licu često dodaje godine, već nepovoljno djeluju i vrućina, vjetar, prašina, šminka… Saznajte kako za vrućina birati šminku, kreme, sapune i hranu.

1. Smanjite unos šećera i obrađenih ugljikohidrata
Doista ne trebate slatkiše, ometaju zdrav metabolizam i oslabljuju imunitet. Prištići i drugi nepoželjni ‘ukrasi’ na licu najčešće su uzrokovani prekomjernim unosom slatkog te ugljikohidrata poput tjestenine, kruha, žitarica. To su i neprijatelji vitke linije, stoga – pomalo! Također imajte na umu da i druga hrana sadrži ugljikohidrate, poput voća, povrća, mliječnih proizvoda, sjemenki, mahunarki…

2. Hidratacija iznutra, hidratacija izvana
Voda, voda, voda. Nikad dosta ponavljanja, jer pijenjem vode čistite organizam, vlažite kožu iznutra i sve to vodi mlađem izgledu. Šest do osam čaša tijekom dana bit će dovoljno.

3. Ah, te cigarete – barem smanjite pušenje!
Da, da, o štetnosti pušenja već sve znate. O starenju kože uslijed pušenja također. Pušenje u kombinaciji sa sunčanjem, pokojim koktelom… također. Pa hajde, pokušajte barem malo smanjiti u ime i zdravlja i ljepote. Učinak će biti brz i čudesan.

4. Sunčajte se ujutro i navečer
Sunčeve zrake su najjače između 11 i 16 sati, no još bolje ako se držite pravila izbjegavanja sunca od 10 do 17. Ako ste već cijeli dan na otvorenom, držite se hlada i nosite šešir široka oboda, on nije rezerviran samo za holivudske dive! Pitate se je li vrijeme za sunce? Pogledajte svoju sjenu. Ako je duža od vas samih, sigurni ste, osunčajte se malo.

5. Osvježite lice tonikom koji ste sami napravili

Tonik će zategnuti i osvježiti kožu te dodati onaj završni dodir već očišćenoj koži lica.

Kako napraviti tonik? Jednostavnije ne može: u vrelu vodu ubaciti cvjetove kamilice ili ako imate pri ruci – nevena; zamrznite taj čaj tako da dobijete kockice leda. Ledenim kockama svako jutro ‘probudite’ lice. Ove biljke će hidratizirati lice i učiniti ga nježnijim na dodir bolje od komercijalnih proizvoda.

6. Stavite masku, i to – sada

Ništa jednostavnije, a ništa bolje i učinkovitije – na lice jednostavno nanesite bananu ili jagode. Oči prekrijte kriškama krastavca. Legnite, podignite noge i odmorite petnaestak minuta! Lice će vam zablistati.

Papaja, uz dodatak meda i limuna, također čini čuda, već nakon 10 minuta.

7. Navečer koristite najblaže moguće sapune

Danas ima blagih sapuna napretek, još ako sadrže mlijeko, tim bolje. Nikad ne liježite sa šminkom na licu, čisto je lice prvi preduvjet održavanja kože lica mladolikom.

8. A sada napravite i kremu

U čisto kokosovo ulje dodajte par kapi eteričnog ulja sjemenki mrkve i slatke naranče. Dok spavate, ovaj će melem raditi za vas!

tportal.hr

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana.